どんなに健康を意識してもダメな私…

先日痔になりました。腸内環境には自信があり、LIFESPANという本に出会い、老化研究の一人者の声を試したくなり、1日1食に挑戦した結果、硬い便になり、自分で敵便し、傷をつけ、数日間仕事をお休みいただくという失態…

健康ってなんでしょうね…これだ！という健康法は各々違うとは思います。だけど、ある程度のマニュアルは無ければ前に進めないのが私という人間(笑)。思いっきり試して工夫して、できるだけ簡単に続けやすい方法を編み出して、皆さんにお伝えしようと思っています。

来週9日に芦安支所2Fにおいて14：00より健康講座を開催します。皆さんに分かりやすくできるだけ、続けやすい方法をご紹介して、参加するだけで健康の第一歩が踏み出せる内容にしたいと思います。よろしくお願いします。